Apoio psicológico para intercambistas
O intercâmbio é um sonho que proporciona experiências incríveis. Mas, ao mesmo tempo, é um momento intenso de autoconhecimento, de saudade de casa e de situações desafiadoras que te tiram da zona de conforto. Foi pensando nisso que criamos o apoio psicológico para intercambistas.
Morar fora do país é um desafio cultural, profissional e pessoal. É dormir e acordar pensando em uma língua diferente com pessoas que pensam diferente do que você esta acostumado. É descobrir que o resto do mundo sobrevive sem feijão e arroz todos os dias e passam por crises de choro sem brigadeiro….
Mas o que é o Apoio Psicológico para intercambistas?
O apoio psicológico acontece em vários formatos e são conteúdos que visam a saúde mental de intercambistas, pessoas que moram fora do país e até mesmo famíliares, afinal, lidar com a distância não é nada fácil.
Podcast Respira, não pira
O podcast respira, não pira foi pensado para momentos de reflexão e auto conhecimento. Os episódios tem em torno de 5 minutos, perfeitos para ouvir logo no começo do dia. O podcast aborda temas como mindfulness, gratidão e metas. Esta disponível gratuitamente no spotify.
Rede de apoio no whats app
O Qualquer Latitude mantém um grupo com intercambistas e pessoas que moram em vários países do mundo. A ideia deste grupo é ser uma rede de apoio, um local seguro para contar as dificuldades e as conquistas de cada dia! A participação é gratuita e para entrar é só solicitar o link por e-mail.
Terapia online
Caso você tenha interesse em conversar com uma profissional para te auxiliar a passar por esses momentos desafiadores (seja se preparando para a viagem, durante ou para se adaptar ao voltar), as sessões de psicoterapia podem se adequar à sua rotina visto que são online!
Para agendar sua terapia online ou solicitar participar do grupo, entre em contato com a Pri:
A psicóloga responsável pelo apoio psicológico para intercambistas
Priscila Conte Vieira é formada em Psicologia (CRP 08/30418), especialista em Psicologia Positiva, Personal & Professional Coach e practitioner em Programação Neuro Linguística. Priscila já fez 3 intercâmbios (todos relatados aqui no blog – intercâmbio voluntário, universitário e de idiomas) e passou por diversas experiências com intercambistas que a levou a estudar mais a fundo as mudanças psíquicas decorrentes dessa fase e lançar o apoio psicológico para intercambistas aqui no blog. @psi.priscilaconte
Posts do Blog que podem te ajudar:
Sobreviver a esta montanha russa de emoções não é uma tarefa fácil, nós já falamos muitas vezes sobre isso aqui no blog, desde o pré intercâmbio, lidando com a despedida, o intercâmbio, como falamos nos posts “Um dia qualquer na vida de uma intercambista” e “frases para sobreviver o intercâmbio“, até o pós intercâmbio quando parece que sua vida nova não combina mais com a antiga e tudo no país de origem continua igual.